A saúde sexual masculina é frequentemente cercada por mitos e informações distorcidas, que podem levar a inseguranças e atitudes prejudiciais, porém é importante desmistificar alguns mitos e apresentar uma visão baseada em evidências científicas para que os homens possam cuidar de sua saúde com segurança.

Mito 1: Disfunção erétil só acontece com homens mais velhos.

Verdade: A disfunção erétil pode afetar homens de todas as idades, causada por fatores como estresse, ansiedade, álcool e tabaco.

Mito 2: Tomar testosterona melhora a vida sexual.

Verdade: A reposição hormonal é indicada apenas para homens com deficiência comprovada, e a automedicação pode gerar efeitos colaterais graves.

Mito 3: O tamanho do pênis afeta o desempenho sexual.

Verdade: O tamanho não é determinante para a satisfação sexual; comunicação, conexão emocional e saúde geral são mais importantes.

Mito 4: Medicamentos para disfunção erétil funcionam para todos.

Verdade: Esses medicamentos atuam apenas em problemas causados pela circulação sanguínea e devem ser usados com acompanhamento médico.

Mito 5: Masturbação frequente causa disfunção erétil.

Verdade: A masturbação não causa disfunção erétil, desde que praticada de forma equilibrada.

A Importância da Saúde Integral

A saúde sexual masculina depende da saúde física e mental. Alimentação balanceada, atividades físicas, sono adequado e cuidados com a saúde mental são fundamentais para uma vida sexual saudável.

Desmistificar esses mitos é um passo importante para reduzir o estigma e a desinformação. Buscar informações confiáveis e orientação de profissionais qualificados é fundamental para uma vida sexual satisfatória e um bem-estar masculino mais amplo.

Fonte de dados: Dr. Flavio Machado - CRM 196137.