Dezembro chegou, e para muitas pessoas é um mês de festas e novos planos, mas para outras, essa época traz sentimentos difíceis, como angústia, tristeza e ansiedade. Afinal, por que o fim do ano pode ser tão desafiador emocionalmente? Essas questões serão abordadas no último episódio do ano do #ComoVaiVocê, o programa do CVV (Centro de Valorização da Vida).

Com o tema “Como lidar com as emoções no fim de ano?”, o encontro contará com a participação especial do psicólogo Ramon Silvestri. Segundo Ramon, cada pessoa pode e deve escolher como vivenciar esse período. “Celebrar é importante, mas respeitar seu próprio ritmo é essencial. Não existe um jeito certo de passar o fim de ano. E, sim, até mesmo a tristeza tem seu papel no equilíbrio emocional,” afirma o especialista.

Assista a transmissão ao vivo na segunda-feira, 16 de dezembro, às 19h30 nos canais oficiais do CVV no Facebook e YouTube. Não deixe de acompanhar e refletir sobre como tornar esse ciclo mais leve e significativo para você. E lembre-se: o CVV está disponível 24 horas por dia, pelo telefone 188, para oferecer apoio emocional gratuito.